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在PPT中插入视频可以让你的演示文稿更加生动有趣，以下是在Microsoft PowerPoint中添加视频的步骤：

1. 准备视频文件

首先确保你的电脑上存有想要插入的视频文件，并且你知道它的保存位置。

2. 打开PowerPoint并选择幻灯片

打开你的PowerPoint演示文稿，然后选择你希望插入视频的那一页幻灯片。

3. 插入视频

- 点击顶部菜单栏中的“插入”选项。

- 在“插入”菜单中找到并点击“视频”按钮。这里会有两个选项：“在线视频”和“视频”，根据视频存储的位置选择合适的方式插入。

- 如果你的视频文件存储在本地计算机上，选择“视频>从文件中插入”。这将打开一个文件浏览器窗口，允许你浏览并选择要插入的视频文件。

- 选择好视频后，点击“插入”按钮。

4. 调整视频设置

视频插入后，你可以调整其大小和位置。只需点击视频图标（通常显示为播放按钮），然后拖动边角来改变大小，或者拖动视频本身来改变位置。你还可以通过右键点击视频，在弹出菜单中选择“格式视频”来进行更详细的设置，比如裁剪视频、调整亮度和对比度等。

5. 播放控制

如果需要，你还可以设置视频的自动播放或手动播放模式。在视频被选中的情况下，可以在“播放”选项卡中找到相关设置。

以上就是在PowerPoint中插入视频的基本步骤。这样，你的演示文稿就拥有了动态元素，能够更好地吸引观众的注意力。